Cambia Conmigo
¿Estas listas para dar el paso que cambiara tu bienestar, tu vida, tu salud mental?
Tu mejor versión no está lejos… Motivación, disciplina, constancia la encontraras aquí.
- Planes efectivos y eficaz
- Plan de alimentación
- Seguimiento constante y motivación para que no pierdas el enfoque.
No se trata de verte bien, se trata de sentirte increíble y poderosa…Conmigo encontraras con confianza, más energía y una mente más fuerte. Con mis planes de entrenamiento y mis dietas logras tus objetivos, tus metas.
BIENVENIDOS A ENTRENACONWENDY
Soy fit, soy madre de dos hijas con una buena motivación, con disciplina y con constancia cada día.
Te enseñare como cambiar tu vida, tu bienestar y tu mentalidad.
Conmigo aprenderás a como entrenar tu cuerpo, como tener una mejor alimentación y lo más importante como entrenar tu mente.
Esta página está diseñada para vosotros, para motivarlos y dar un empujón a mejorar tus hábitos y tu vida.
Como entrenadora personal te guiare en cada paso y te motivare a dar lo mejor de ti.
Retos
Estos retos los diseño para que tú te pongas a prueba, juegues con tu mente y llegues a conocerte.
Habrá retos para cada objetivo:
- Pérdida de Grasa.
- Aumento de Masa Muscular.
- Mejorar la Fuerza.
- Resistencia.
HOT RETO
30,00 €
HIT Y CARDIO
PLAN DE ENTRENAMIENTO LEVE E INTENSO
FIRM RETO
35,00 €
TRANSFORMA TU MENTE Y TU CUERPO
PLAN DE ENTRENAMIENTO BASICO
PLAN DE ALIMENTACIÓN
TOP RETO
40,00 €
TONIFICA, DEFINE Y DESINFLAMA.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
PLAN DE ALIMENTACIÓN
SEGUIMIENTO SEMANAL
RETO WENDY
45,00 €
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
PLAN DE ENTRENAMIENTO
PLAN DE ALIMENTACIÓN
SEGUIMIENTO SEMANAL
MOTIVACIÓN
Precios:
De 35 a 50 €/mes
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Preguntas frecuentes
Ayuno intermitente
Alterna periodos de comida y ayuno, ayudando a perder grasa y mejorar la energía.
Aumento de la masa muscular
Consumir más calorías de las que gastas en un entrenamiento de fuerza intenso y constante.
Cálculo de macros
El cálculo de macronutrientes permite diseñar dietas personalizadas para optimizar pérdida de grasa, ganancia muscular y energía diaria.
Resistencia
Mejora la salud del corazón y ayuda a quemar grasa.
Rutina de sueño
Una rutina de sueño adecuada es clave para la recuperación, el rendimiento físico y la claridad mental.
Pérdida de grasa
La pérdida de grasa requiere un enfoque equilibrado entre entrenamiento, nutrición y hábitos saludables.
¿Lista para transformar tu cuerpo y mente?
Forma parte mis rutinas de entrenamiento personalizadas, planes de nutrición y acompañamiento motivacional, puedes seguirme en Instagram.
Comencemos juntas tu camino hacia resultados reales y sostenibles.